Pro ženy a dívky

Náš kurz je určen všem ženám s dobrou, průměrnou i slabší fyzickou kondicí. Stavíme
na stávajících fyzických dispozicích. Roli nehraje věk, výška či váha, kurz je
otevřen všem ženám, které chtějí být obeznámeny se svými možnostmi jak se
ubránit.

Co se u nás ženy a dívky naučí

V kurzu nenaučíme jak znehybnit útočníka jednou ranou. Kurz sebeobrany pro ženy
jsme postavily na trpělivém nacvičování jednotlivých hmatů a chvatů, které v
případě útoků budou potřebovat.
Získané znalosti trénujeme v modelových situacích, které simulují útoky v
reálném světě. Lekce jsou zaměřeny na útoky silnějším a větším útočníkem, většinou
mužem. Naučíme ženy, jak se útočníkovi vysmeknout, vyvléci ze sevření či
násilného stisku....kurz obsahuje praktické techniky (které jsou odzkoušené a
reálně použité) určené pro odražení pokusu o znásilnění, oloupení či napadení.
Naučíme ženy se komunikovat s agresorem, jak ho konfrontovat. Posílí si
sebevědomí a naučí se základy jak řešit konflikty a jaké používat techniky i
prostředky sebeobrany (spreje, paralyzéry, kubotan apod.). Bojovat se učí jak na
zemi, tak proti noži či skupině útočníků.